2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1503 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 184.40g.
朝食: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g). 昼食: Jockey Jockey Stracciatella, Nuggets de Poulet, Mousline Purée (225g). 夕食: Milbona Yaourt Stracciatella, Mousline Purée (225g). 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
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3503 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 9 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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