2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1277 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 132.26g.
朝食: Пирятин Сыр Грация, Ферма Сыр Моцарелла, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, Авокадо, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Индейка Тушеная, Trapeza Паста с Овощами, Огурец (с Кожурой). 夕食: Салат с тунцом. 軽食/その他: Пирожок с Печенью, Дайкон, Мойва Жареная, Свекла Вареная, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|