2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
2904 kcal
|
脂質: 73.06g | たんぱく質: 129.53g | 炭水化物: 423.87g.
朝食: President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coca-Cola Vanilla, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Варенька Варенье Клубничное. 夕食: Пиканта Лечо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, President Сливочный Сыр, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Варенька Варенье Клубничное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|