2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1429 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 133.68g.
朝食: Fit Parad Сахарозаменитель, Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Арахис, Черная Смородина, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. 昼食: Красные Помидоры, Картофельная Котлета, Котлета Свиная. 夕食: На скорую руку. 軽食/その他: Желатиновый Десерт, Финик, Lipton Зеленый Чай Gunpowder, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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