|
So startet der Montag gut ☺️
|
152.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1524 kcal
|
脂質: 63.97g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Pflaumen, Harry Toastbrot . 昼食: Kartoffelsalat mit Ei, Glutano Dreikornbrot. 夕食: Schalotten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Schlagsahne, Cocktailtomaten, Aldi Blattspinat, REWE Gnocchi. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|