2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
2049 kcal
|
脂質: 99.16g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 210.46g.
朝食: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Творог 18%, Лаваш Армянский. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овощное Рагу, Котлеты из Говядины. 夕食: Мерилен Голубцы по-Домашнему, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарин, Простоквашино Кефир 3,2%, Интелл Финики. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|