2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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393 kcal
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脂質: 6.78g | たんぱく質: 27.46g | 炭水化物: 56.28g.
朝食: Волжаночка Ряженка 2,5%, Оладьи из Творога с Бананом, Кефиром, Овсяной и Рисовой Мукой. 昼食: Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. 軽食/その他: Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго». もっと...
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週に0.9 kg増量中
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