2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
986 kcal
|
脂質: 39.65g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Ратимир Ветчина для Завтрака , ЯНТА Кетчуп Грузинский, Край Каравай Батон с Отрубями. 昼食: Ратимир Ветчина для Завтрака , Сливочное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Heinz Горчица Французская, Первым Делом Мед Цветочный, Индейка в Горчичном Маринаде, Макфа Спагетти Отварные, Jumex Сок Апельсиновый. 夕食: ЯНТА Кетчуп Грузинский, Край Каравай Батон с Отрубями, Мясной Ряд Ветчина Нежная , Грецкие Орехи, Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|