2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1599 kcal
|
脂質: 78.48g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 151.13g.
朝食: Orangen, Schafskäse, Fulya Sucuk, Fenchel, Ei, McDonald's McMuffin Egg, Banane, Body Attack 100% Casein Protein , Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. 昼食: Dattel, Mandeln. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|