2013年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 20日:
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722 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 60.24g | 炭水化物: 81.07g.
朝食: activia, linhaça, banana, presunto. 昼食: tomate, Atum Ralado Ao Natural Light, margarina, batata, mostarda, ketchup, ervilha, cebola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), arroz integral. 軽食/その他: amendoa, damasco, Atum Ralado Ao Natural Light, tomate, Pão Integral Trigo e Linho Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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