I need to focus on only weighing on Monday morning before I go to work.
I really need to work on my water consumption during the day.
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 07月 14日:
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1200 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 113.00g.
朝食: Crunchy Oats and Honey, String Cheese. 昼食: Lunchable DELUXE (Ham/Turkey & Swiss/Cheddar. 夕食: Iced Tea, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). 軽食/その他: Original 99% Fat Free (Boysenberry), Treetop Natural Apple Sauce (No Sugar Added). もっと...
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4483 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 8 分, デスクワーク - 11 時間 7 分, 運転 - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間 5 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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