2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1182 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Kue Bolu, Ubi Goreng, Sunpride Banana. 軽食/その他: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Mangga, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Indomart Kripik Singkong Pedas, Keripik Singkong. もっと...
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体重に変化ありません
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