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naik lagi 😭
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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678 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 21.64g.
昼食: Kaki Ayam. 夕食: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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