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● A la licuadora! arandanos congelados- media banana - 2 frutillas congeladas- y medio vaso deleche de almendras- por ensima cereal netfit - girasol- chocolitos- nuez
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1322 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 187.07g.
朝食: Aleluya Miel, Dia Coco Rallado, Almendras, Kiwi, Nestlé Nesfit (25g), Banana, Nueces, Aguila Chocolitos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sturla Semilla de Girasol, Chia, Semillas de Lino, Dahi Yogur Sabor Natural, Arándanos, Frutillas. 夕食: Lechuga, Rabanito, Pepino (Pelado), Repollo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sal, Tregar Crema Chantilly Clásica , Terrabusi Municiones. 軽食/その他: Banana, Karinat Frutillas, Arándanos, Chia, Aguila Chocolitos, Nestlé Nesfit (25g), Dahi Yogur Sabor Natural, Hogareñas Salvado, Sturla Semilla de Girasol, Nueces, Jugo de Mandarina, Mate Amargo, Jugo de Mandarina, Mate Amargo. もっと...
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 コメント
fíjate el contenido de los cereales la mayoría son de muchos carbohidratos y muy pero muy poca fibra alimentaria
2019年 10月 27日 投稿者: cyntiamolinaiva
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Y unos 30 g tiene 21 g de carbo, 2,9 de proteínas, 3,3 de fibra - 102 calorías 🤔
2019年 10月 27日 投稿者: matu11
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2019年 10月 28日 投稿者: Agustina Gutierrez
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21 g ... en una porción es mucho ? Me quedo regulando eso ... 🤔
No idea
2019年 10月 28日 投稿者: matu11
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en una porción de 30 gramos ...ahí te das cuentas de las mentiras de lo que es saludable! no tiene nada de fibra ..eso no es un alimento es un dulce!!
2019年 10月 28日 投稿者: cyntiamolinaiva
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en lugar de ese cereal, se puede poner quinoa pop (es quinoa inflada, tiene bastante mas prote), maca, avena...
2019年 10月 28日 投稿者: gabrielaavenia
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Dale !! Gracias por e dato! Lo voy a probar
2019年 10月 28日 投稿者: matu11
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