2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1130 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 77.29g.
朝食: Woolworths Milk Lactose Free, Espresso Coffee, Fried Egg . 昼食: Barley Soup, Lentil Soup, Potato Salad . 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potato, Beef Steak. 軽食/その他: Meatballs with Sauce (Mixture), Walnuts. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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