2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1721 kcal
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脂質: 93.65g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: Watermelon, Peanut Sauce, Bakwan. 昼食: Siomay, Garlic , Shallots , Scallions or Spring Onions , Egg Omelet or Scrambled Egg, Cabbage . 夕食: Poached Egg, Salsa, Toasted Bread, Hollandaise Sauce, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Caesar Salad with Romaine, Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened) , Pasta with Pesto Sauce, Watermelon, Orange. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Oreo, Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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