2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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875 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 13.64g.
朝食: بذور السمسم الكامل المجففة, مكسرات بندق, بيضة مسلوقة, قهوه قهوه, الزيتون الأخضر. 昼食: فراخ ورك فراخ لحم فقط, بقدونس, عصير الليمون, زيت الزيتون. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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