2019年 10月 27日 投稿者: Méli-Lémi
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Magnifique bravo 😊
bon dimanche
bisous
Lili
2019年 10月 27日 投稿者: lili.fargues
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Yapafoto😀
Félicitations 🎉
2019年 10月 27日 投稿者: Soraya1985
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Ceci dit tu portais très bien tes rondeurs
2019年 10月 27日 投稿者: Soraya1985
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Seulement 9kg ? Impressionnant!! Bravo à toi 😁👏🏾👏🏾💃🏾🍾
2019年 10月 27日 投稿者: chocodouce
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2019年 10月 27日 投稿者: laurarebelle3
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2019年 10月 27日 投稿者: O.d.r.e
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félicitations, c'est super!
2019年 10月 27日 投稿者: lolo3925
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2019年 10月 27日 投稿者: xiaomeiK
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2019年 10月 27日 投稿者: drknock
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bravo j ai vu une nana qui me fait penser a ta silhouette dans une téléréalité je crois une Mila, une femme magnifique
2019年 10月 27日 投稿者: valye74
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Bravo beau boulot, je suis persuader que tu as perdu bcp plus de poids et que tu l'as compenser par un gain de muscle. 💪🏿💪🏿💪🏿
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Tu peux être fière de toi😉
2019年 10月 28日 投稿者: DoudouceDK
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Coucou xiaomeik's je te félicite pour cette belle transformation....mon corps maintenant est à l'identique de celui d'avant pour toi sauf avec un peu de ventre suite à 4 grossesses...je fais.de la course à pied, du vélo d'appartement, et de la marche sur du tapis de course et des exercices de gainage....en ce moment je stagne, je ne perd rien et je fais très attention à ce que je mange...et j'aimerai encore perdre 10kilos...ta perte est juste magnifique.. As-tu des conseils à me porté.. Bon courage et encore félicitation... 👏👏
2019年 10月 28日 投稿者: socesake
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Merci vraiment, pour vos encouragements 🤗
2019年 10月 28日 投稿者: xiaomeiK
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2019年 10月 28日 投稿者: cacao4-75
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2019年 10月 28日 投稿者: sab29100
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@socesake comme dit ssm99 tu fais sûrement du muscle pour ça que tu penses stagner? Sinon ton programme est déjà vraiment bien, je pense que tu vas arriver à ton objectif! L'alimentation est vraiment importante, j'ai lu que sans sport, juste avec l'alimentation on pouvait perdre du poids. Mais je suis bonne vivante donc je ne me vois pas ne pas profiter 🤣 le poids que j'ai perdu c'est grâce à l'arrêt du grignotage de produits industriels, 2 séances de sport mini par semaine (avant je ne faisais pas du tout de sport), et je cuisine des plats maison.
Après tu es peut-être commme oi, tu ne vois pas tant que ce n'est pas visible sur la balance... essaye de faire un avant après ?Je suis à 72kg, j'aimerais atteindre 70kg, et je pense que c'est juste psychologique
2019年 10月 28日 投稿者: xiaomeiK
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Socesake il faut que tu augmentes ton métabolisme à long terme donc stop la course à pied ..la marche est meilleure pour le métabolisme et surtout faire de la musculation 🏋️♀️
Tu tiens 2 minutes en planche ?
2019年 10月 28日 投稿者: cacao4-75
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Wahouuuuuuuu vous êtes parfaite ,seulement 9 kilos ??? C'est quoi votre poids avant et mntn ??
2019年 10月 28日 投稿者: sheryne340
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