2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1453 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Maçã, Perdigão Mortadela Ouro, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Alface, Palmito, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Provolone, Chuchu Cozido, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Palmito, Alface, Chuchu Cozido, Pink Feijão Fradinho, Queijo Provolone, Carne, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Helena Paçoca, Banana Nanica, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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