2019年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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2018 kcal
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脂質: 92.06g | たんぱく質: 152.39g | 炭水化物: 414.08g.
朝食: Debonairs Pizza Triple Decker Chicken (Large). 昼食: Iwisa Maize Meal-Pap, Beef Stew Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Papayas. 夕食: White Bread , Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Hamburger or Hotdog Rolls , Chicken Licken Fries, Chicken Licken Hot Wings. 軽食/その他: Clementines, Brown Sugar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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