2019年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1351 kcal
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脂質: 70.83g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 85.78g.
朝食: Rujak, Pepaya. 昼食: Nasi Merah, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Opor Ayam. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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