2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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656 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 50.94g.
朝食: Almonds, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 昼食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Open Nature Veggie Chips. 軽食/その他: Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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