2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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740 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 34.06g | 炭水化物: 76.01g.
朝食: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Cucumber, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Coffee, Green Olives, İçim Labne, Cherry Tomatoes, Banana, Black Olives, Boiled Egg, Nimet Tam Buğday Ekmeği . 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber, Cherry Tomatoes, İçim Labne, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Nimet Tam Buğday Ekmeği , Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. 軽食/その他: Regular Coffee, Diet Carrot Cake, Honey. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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