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bf 19.8
bw 59.3
mm 37.8
BMI 19.2
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49.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1346 kcal
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脂質: 33.42g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Milbona Skyr Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere Abate, More, Altromercato Cacao Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Prozis Pancake + Protein Bonbon. 昼食: Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato, Zucchine, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Funghi, Mutti Polpa di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. 軽食/その他: Pere Abate, More, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Nero Nero 99%, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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