2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1083 kcal
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脂質: 28.49g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Simo Ananas, Myprotein Super Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gullón Digestive Muesli. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabula Pasta All Uovo, Pomodori Ciliegini, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 軽食/その他: Gullón Digestive Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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