2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1649 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 115.77g | 炭水化物: 188.93g.
朝食: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek. 昼食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Mangga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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