2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1031 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 132.24g.
朝食: Espresso Coffee, Bananas , Uncle Tobys Protein Oats , Woolworths Milk Lactose Free. 昼食: Carrots , Mushrooms , Barley Soup, Lentil Soup. 夕食: Plain Corn Chips , Bakers Life Turkish Bread, Spaghetti. 軽食/その他: Ricotta Cheese (Whole Milk) , Black Olives, South Cape Brie Cheese. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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