2019年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1230 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 94.21g.
昼食: Udang, Tahu, Sayur Pakis, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Sosis Ayam, Kubis, Indomie Mi Goreng. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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