2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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2520 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 146.50g | 炭水化物: 280.09g.
朝食: Burro di Arachidi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso. 夕食: Fratelli La Bufala Margherita DOP. 軽食/その他: Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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