2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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715 kcal
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脂質: 13.56g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 115.05g.
朝食: Mandarijn, Meli Honing, Bruine Boterham. 夕食: Gekookt Eiwit, Bechamelsaus, Kalfslapje, Becel Light Vloeibaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. 軽食/その他: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Céréal Crusties. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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