|
Antes / Durante ...ainda tem chão p percorrer !! "simbora"
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
494 kcal
|
脂質: 15.07g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 43.01g.
朝食: Torresmo, Curcuma, Suco de Limão, Sementes Chia Secas. 昼食: Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Cenoura, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
|
3076 kcal
|
運動:
Zumba - 1 時間, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|