2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1502 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 217.36g.
朝食: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 昼食: Teh Manis, Ayam Masak Merah, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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