2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1173 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 94.87g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles, One Bar Happy Birthday. 軽食/その他: Avocado, Egg, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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