Byrdfaceの日記, 2010年 08月 12日

2010年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.4 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 12日:

1037 kcal

脂質: 67.76g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 9.03g. 朝食: Deli Select Ultra Thin Rotisserie Seasoned Chicken Breast. 昼食: Green Leaf Lettuce, Swiss Cheese, Mushrooms, Ground Beef. 夕食: Chicken Breast. 軽食/その他: Smoked Beef Sticks. もっと...

2127 kcal

運動: デスクワーク - 7 時間, 運転 - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 25 分, 休憩 - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間　 55 分. もっと...

週に9.5 kg減量中


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