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Fatto 💩 🤣🤭
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53.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1630 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 183.14g.
朝食: Simo Ananas, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Super Omega 3. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabula Pasta All Uovo, Salmone, Broccoli. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Rio Mare Tonno Leggero, Cetriolo (senza Buccia). 軽食/その他: Gullón Digestive Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Zero Break, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci Sgusciate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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