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kima_8
日記
2019年 10月 25日
kima_8の日記, 2019年 10月 25日
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2019年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.3 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
2.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 25日:
880 kcal
脂質: 32.85g | たんぱく質: 20.85g | 炭水化物: 126.12g.
朝食:
Noyan Варенье Экстра Айва, Чай, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Жареное Яйцо.
昼食:
Каша Пшенная на Воде, Свекла Вареная.
夕食:
Груша.
軽食/その他:
Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком.
もっと...
2780 kcal
運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 2 時間, Apple Health - 16 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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