2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1835 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Milbona Tilsiter , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Semmel. 夕食: Netto Lahmacun , Milfina Butter , Putenschinken, Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Cornetto Haselnuss, Red Band Saure Zungen , Storck Campino Früchte Joghurt, Lidl Schoko Lolly, Nussschnecke. もっと...
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1775 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 9 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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