2019年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1709 kcal
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脂質: 102.40g | たんぱく質: 137.22g | 炭水化物: 63.15g.
朝食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Икра Красная, Авокадо. 昼食: Семга на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Авокадо. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Красные Помидоры, Семга на Пару. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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