2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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833 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 60.65g.
朝食: Pisang, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed. 昼食: Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Telur, Dada Ayam. 夕食: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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