2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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141 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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693 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 106.11g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. 昼食: Leão Chá Mate Natural, Pão Francês, Nat Coxinha da Asa com Pele. 夕食: Pastel de Queijo, Leão Chá Mate Natural. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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