2019年 10月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1627 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: Milkita Permen . 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Bakar, Es Teh, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 夕食: Pastel, Santan, Udang Kukus atau Rebus, Daun Singkong. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|