Maria Rita Reis Moraisの日記, 2019年 10月 24日


739 kcal 脂質: 35.53g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 71.04g.   朝食: Melancia, Café, Ovo. 昼食: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Carne. 夕食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Guaraná em Pó, Jasmine Linhaça Marrom , Jasmine Chia em Grãos, Mamão Papaia, Maçãs (sem Casca), Panqueca Low Carb. 軽食/その他: Amendoim, Mangas. もっと...
3100 kcal 運動: Zumba - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Maria Rita Reis Moraisの体重の記録


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