2013年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.8 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 19日:
|
2965 kcal
|
脂質: 74.32g | たんぱく質: 125.03g | 炭水化物: 336.35g.
朝食: Banana. 昼食: Subway Oven Roasted Chicken, Subway Cookie. 夕食: Cheese, Egg, Cocktail Sauce, Shrimp. 軽食/その他: Beer, Pretzels, Jelly Beans, Yogurt. もっと...
|
|
3722 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, ボーリング - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|