2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
|
1483 kcal
|
脂質: 60.93g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: Nescafé Tradición, Naranjas, Plátano. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Miraflores Arroz, Carne de Cerdo. 夕食: Helado de Fresa , Iansa Azúcar Blanca Granulada, Azúcar, Frutillas, Frutillas, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Super Cerdo Chuleta Vetada Cerdo. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|