2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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773 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 91.97g.
昼食: Muz, Çiğ Köfte, Soğanlar, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Muz, Haşlama. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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