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AmanteDeLaComida53
日記
2019年 10月 24日
AmanteDeLaComida53の日記, 2019年 10月 24日
AmanteDeLaComida53さんの自己紹介
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2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
37 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 10月 24日:
641 kcal
脂質: 25.59g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 61.99g.
朝食:
Leche de Almendras, Tostadas de Pan Integral.
昼食:
Sopa de Fideos con Trozos de Pollo.
夕食:
Tomate Verde, Carne Asada.
軽食/その他:
Hacendado Arándanos Deshidratados.
もっと...
3322 kcal
運動:
漕艇する - 5 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 25 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
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