2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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407 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 15.26g | 炭水化物: 46.65g.
朝食: ليمون ليمون, شاي بالحليب. 昼食: عدس. 夕食: زيت الزيتون, Kiri Cream Cheese Square, الطماطم, الباذنجان, كوسة. 軽食/その他: التمر. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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 コメント
بعد اذن حضرتك واسفه للتدخل بس كنت عاوزة اعرف اضيف الاطعمه ازاى لقيام عمليه حساب الكالورى
2019年 10月 24日 投稿者: nesrin alaa
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اكو رمز شوكة وسكين ... وحيطلع عندك 4 وجبات الفطور، الغداء ، العشاء ، الوجبات الخفيفة ،.... بجانب كل منهم + تضغطي عليه وموجود وتبحثي عن طعام وتضيفي
2019年 10月 28日 投稿者: حوريية
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