2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1668 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 145.93g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Café, Glória Leite em Pó Integral. 昼食: Empadão de Frango, Alcatra, Probiótica Whey Bar Amendoim. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Growth Supplements Amino Powder 10, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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