2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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954 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 69.38g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite. 昼食: Essential Nutrition Soup Lift. 夕食: Frango Desfiado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Essential Nutrition Collagen Joint , Banana Prata, Zespri Kiwi Sungold, Tirolez Queijo do Reino. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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