2019年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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881 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 31.72g.
朝食: Café Expresso, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. 昼食: Ati Latte Coalhada Natural, Costelinha, Rúcula. 夕食: Tomates, Alface, Wessel Hambúrguer de Costela. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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